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AI-调查研究-87-交感神经 副交感神经 HRV 时域与频域 核心指标SDNN、RMSSD、pNN50及频域分析...
心率变异性（HRV）的计算方法主要包括时域和频域两类。时域指标通过统计心搏间期的变化来评估自主神经功能。SDNN反映整体交感-副交感平衡，RMSSD和pNN50更敏感于迷走神经活动。频域指标通过功率谱分析将HRV分解为不同频段：高频（HF）代表副交感活性，低频（LF）体现交感与副交感综合作用。
AI-调查研究-85-交感神经 副交感神经 自主神经系统评估全解析：HRV、BPV、EDA与瞳孔反射
自主神经系统由交感与副交感神经组成，其功能状态直接影响心血管、呼吸及情绪调节。评估方法包括心率变异性（HRV）、血压变异性（BPV）、皮肤电反应（EDA）、瞳孔反射以及脑成像与神经电生理技术。
AI-调查研究-83-减脂科学 饮食全攻略：热量控制、营养分配与周期性调整
减脂期摄入量建议1900-2100 kcal，每日赤字300-500 kcal。蛋白质摄入每公斤体重1.6-2.2g，碳水化合物分为训练前后快碳和其他时段慢碳，脂肪占总热量20-30%。